Các cách phòng bệnh đột quỵ ở người cao tuổi

0

Để phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi mắc những bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường không nên uống bia, rượu và nên tăng cường uống nước cam, chanh và quả tươi.

Nên phòng bệnh đột quỵ cho người cao tuổi từ xa, có nghĩa là cần được khám sức khỏe định kỳ theo lời dặn của bác sĩ.

Khi có bệnh về tim mạch, cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ngừng thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ.

Khi có bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu hoặc bị đái tháo đường cần kiểm tra huyết áp, mỡ máu và đường máu theo lời dặn của bác sĩ.

Tuyệt đối không tự mua thuốc hoặc dùng đơn thuốc của bệnh nhân khác mua thuốc cho mình. Người cao tuổi nên uống đủ lượng nước cần thiết và không đợi khi có biểu hiện khát mới uống.

Tham khảo thêm: Dấu hiệu nhận biết của bệnh tim giai đoạn đầu

Nếu nghiện thuốc lá, thuốc lào thì cần hạn chế và tốt nhất là bỏ hẳn. Những người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường không nên uống bia, rượu. Nên tăng cường uống nước cam, chanh và quả tươi.

Mùa hè cũng cần vận động cơ thể một cách hợp lý. Người cao tuổi nên tập các bài tập nhẹ nhàng hợp với sức khỏe của mình, không nên tập khi mặt trời lên cao, nhiệt độ ngoài trời đã tăng hoặc quá lạnh. Nên ăn nhiều rau, ăn đủ chất, không nên kiêng khem quá mức vì có thể dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng.

Chức năng bình luận đã bị đóng