Chứng rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi và biện pháp khắc phục

Cập nhật vào 20/09

Càng lớn tuổi, chức năng cơ thể càng bị suy giảm, hệ tiêu hóa cũng vậy. Theo thống kê tại Việt Nam, các bệnh lý về đường tiêu hóa là một trong những bệnh phổ biến thường gặp ở người cao tuổi nhất. Các bệnh lý này thường kéo dài, tái phát thường xuyên gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như tâm trạng người bệnh.

Rối loạn tiêu hóa là gì ?

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng co thắt bất thường của các cơ vòng tiêu hóa dẫn đến nhiều biểu hiện như đau bụng, các thay đổi về đại tiện, chướng bụng. Các chứng rối loạn tiêu hóa không gây nguy hiểm nhiều đến tính mạng nhưng gây ra rất nhiều phiền toái và sự khó chịu cho người bệnh. Nếu bệnh kéo dài liên tục cũng sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Các dạng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở người cao tuổi là:

• Tình trạng mệt mỏi, ăn không ngon miệng, ăn nhanh no, chán ăn và mất đi cảm giác thèm ăn.
• Tình trạng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, phân lỏng.
• Tình trạng táo bón thường xuyên, đau quặn bụng.
• Đau dạ dày, ợ hơi, ợ chua và buồn nôn.
• Hấp thu kém, ăn nhiều nhưng cơ thể vẫn trong tình trạng suy nhược, gầy yếu.

Các nguyên nhân khiến người cao tuổi dễ bị rối loạn tiêu hóa :

• Do chức năng cơ học của hệ tiêu hóa bị suy giảm, răng yếu nên không thể nhai kỹ, nhu động của thực quản yếu nên hay bị nghẹn, nhu động dạ dày và ruột kém nên thức ăn không được tiêu hóa hết.
• Chức năng bài tiết dịch tiêu hóa như nước bọt, dịch vị, dịch tụy, dịch mật, dịch ruột bị suy giảm đáng kể khiến thức ăn không được tiêu hóa và hấp thu hết.
• Các lớp niêm mạc tiêu hóa cũng bị suy yếu, các mạch máu tới các cơ quan cơ thể bị xơ vữa vì vậy dẫn việc các cơ quan trong cơ thể bị thiếu chất và thiếu máu.
• Các chức năng cơ thể suy yếu, hệ miễn dịch suy giảm, thường xuyên phải dùng thuốc kháng sinh khiến các lợi khuẩn trong đường ruột bị suy giảm số lượng, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Do các bệnh lý mãn tính ở người cao tuổi như tim mạch, xơ gan, bệnh phổi, bệnh đại tràng,… gây ra nhiều sự phiền toái, khó chịu làm người bệnh luôn trong trạng thái chán ăn, mệt mỏi,…

Khi bị mắc các bệnh lý về tiêu hóa, cuộc sống của người bệnh sẽ trở nên khó khăn và mệt mỏi hơn, tâm trạng cũng trở nên tệ hơn. Những điều này khiến cho chất lượng cuộc sống của người bệnh bị giảm sút do cơ thể mệt mỏi, đau đớn, khó chịu, ăn uống kém ngon, mất ngủ, không lạc quan, dễ cáu gắt.

Các giải pháp giúp khắc phục vấn đề rối loạn tiêu hóa

Nếu bị rối loạn tiêu hóa kéo dài sẽ dẫn đến cơ thể mệt mỏi và cũng gây khó khăn cho việc điều trị cũng như ảnh hưởng đến các bệnh lý nền mà người bệnh đang mắc phải. Chủ động phòng ngừa được xem là biện pháp hữu hiệu và tốt nhất. Để phòng ngừa bệnh, người cao tuổi cần :

• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, chọn dầu thực vật thay vì dầu động vật, bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh và trái cây, hạn chế ăn nhiều thức ăn khô, cứng, hạn chế ăn các loại thịt đỏ, hạn chế sử dụng các chất kích thích.
• Chọn cách chế biến thức ăn ít dầu mỡ, ăn chín, hạn chế các món tái hay khó tiêu gây đầy hơi, chướng bụng.
• Chia nhỏ các bữa ăn, không nên ăn một lúc quá nhiều, cũng không nên bỏ bữa, thay đổi thực đơn mỗi ngày để tạo cảm giác ngon miệng hơn.
• Khi ăn không nên xem tivi hoặc nói chuyện để tránh bị nghẹn, giảm cảm giác ngon miệng.
• Chú trọng đến chất lượng của các loại thực phẩm hàng ngày.
• Bổ sung thêm men vi sinh hợp lý.

Có nên bổ sung men vi sinh cho người cao tuổi?

Ở người cao tuổi thường xuyên phải sử dụng nhiều loại thuốc kháng sinh khiến số lượng lợi khuẩn trong đường ruột bị suy giảm nhiều. Trong hệ tiêu hóa sẽ luôn tồn tại song song cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tỷ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn trong đường ruột phải giữ ở mức cân bằng là 85% và 15%.

Hệ tiêu hóa của người cao tuổi bị suy giảm, lợi khuẩn suy giảm do việc sử dụng thuốc thường xuyên, vì vậy việc bổ sung lợi khuẩn càng trở nên cần thiết. Những lợi khuẩn sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ thực hiện tốt chức năng tiêu hóa, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại.

Vì vậy bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, khắc phục và phòng ngừa các vấn đề về tiêu hóa như: chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón. Bổ sung lợi khuẩn cũng sẽ giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và khỏe mạnh hơn.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại men tiêu hóa khác nhau, để mua được loại men vi sinh phù hợp với mình, cũng cần phải lựa chọn những cơ sở kinh doanh uy tín và đáng tin cậy.

Thảo Nhi Shop là một trong những Trung tâm phân phối thực phẩm chức năng lớn tại Việt Nam. Shop phân phối rất nhiều sản phẩm đến từ những thương hiệu nổi tiếng trên thế giới và hoạt động theo phương châm “Nói không với hàng giả, hàng kém chất lượng”, được nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. Shop có rất nhiều sản phẩm men vi sinh từ các thương hiệu khác nhau.

Liên hệ Thảo Nhi Shop để được tư vấn và chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình. Thảo Nhi Shop luôn sẵn sàng tư vấn miễn phí và hỗ trợ quý khách hàng.

Thảo Nhi Shop

• Địa chỉ: 1329/1A Phan Văn Trị, P.10, Q. Gò Vấp, TP. HCM
• Hotline: 0971507323
• Website: thaonhi.com.vn