Home / Chữa bệnh / Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh đãng trí, hay quên ở người già
Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh đãng trí, hay quên ở người già

Dấu hiệu nhận biết sớm bệnh đãng trí, hay quên ở người già

Càng về già, não bộ càng suy giảm, dễ khiến cho các cụ bị đãng trí. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết sớm bệnh đãng trí, hay quên ở người già.

Bệnh đãng trí là một trong những bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhưng mỗi người sẽ phát bệnh ở những thời điểm không giống nhau, có người mắc bệnh từ rất sớm, nhưng có người duy trì được sự minh mẫn đến rất cao tuổi.

Làm thế nào để nhận biết được người cao tuổi có bị mắc bệnh đãng trí hay không, cách chăm sóc họ ra sao, hãy tham khảo bài chia sẻ dưới đây của nguoicaotuoiviet.net.

Dấu hiệu nhận biết

Có thể dễ dàng nhận biết bệnh đãng trí, hay quên ở người già thông qua các biểu hiện sau:

  • Rối loạn về hành vi như hay đi lang thang, lạc đường, quên cách nấu ăn, khó thực hiện các động tác phối hợp…
  • Gặp khó khăn về ngôn ngữ: khó tìm từ ngữ để diễn đạt, nói lặp, hay nhắc lại chuyện đã nói, kể chuyện vòng vo, không có trình tự.
  • Hay gây gổ, dễ kích động, lo lắng, hay nổi cáu, la hét.
  • Tư duy của người mang dấu hiệu bệnh hay quên cũng có vấn đề như tính toán sai, phản ứng chậm, kém sáng tạo
  • Có những hoang tưởng, ảo giác như nhận diện nhầm người nhà, bạn bè, hay nghi ngờ, tin rằng mọi người nói về mình hay lấy trộm đồ vật; nghe âm thanh. Ít ngủ ban đêm, sợ bóng tối, cảm thấy đói bụng, mót tiểu tiện, buồn rầu, hay than phiền, mệt mỏi và ngủ ngày.
  • Tư duy tụt dốc: Người bệnh có thể không nhận ra được các con số hoặc không thực hiện được các phép tính đơn giản. Khả năng điều hành và sắp xếp công việc cũng bị giảm sút, khả năng đánh giá vấn đề suy giảm.

Đãng trí là bệnh cực kỳ phổ biến ở người già

Đãng trí là bệnh cực kỳ phổ biến ở người già

Nguyên nhân gây ra tình trạng này

  • Do môi trường sống ô nhiễm, bụi bặm.
  • Do stress, căng thẳng, mệt mỏi.
  • Do mãn kinh, rối loạn giấc ngủ.
  • Do kém ăn, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn
  • Do sự lão hóa của hệ thần kinh trung ương.
  • Do di chứng hoặc mắc các bệnh lý liên quan như tai biến mạch máu não, đột quỵ, tiểu đường, chấn thương não…

Trong các nguyên nhân kể trên thì sự lão hóa của hệ thần kinh trung ương đóng vai trò quan trọng nhất gây nên bệnh hay quên ở người già.

Theo mức độ già đi của cơ thể, các quá trình teo và loạn dưỡng trong các tế bào thần kinh ngày càng gia tăng. Sự thoái hóa này có hiện tượng thoái hóa biến các khớp thần kinh, nơi giữ vai trờ quan trọng đối với các chất dẫn truyền thần kinh, dẫn đến việc chức năng thần kinh bị suy giảm, chức năng trí tuệ bị nhiễu loạn, nhất là trí nhớ với nhiều biểu hiện khác nhau.

Giai đoạn này dễ bị bỏ qua vì quan niệm “người lớn tuổi như thế là bình thường” và chưa có những dấu hiệu về suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ.

Có thể bạn quan tâmcác địa điểm du lịch sài gòn nào được nhiều người yêu thích nhất, đó sẽ là câu hỏi của đa số người lần đầu tiên du lịch Sài Gòn, còn bạn thì sao?

Cách khắc phục bệnh đãng trí, hay quên ở người cao tuổi

Có khá nhiều loại thực phẩm được xác định tốt cho người cao tuổi nói chung và người mắc bệnh đãng trí nói riêng. Bạn có thể tham khảo thêm tại Những thực phẩm tốt cho sức khỏe người già bổ dưỡng và dễ nấu.

Về chế độ dinh dưỡng

Bổ sung chất béo omega 3 và omega 6 vào khẩu phần ăn. Đây là những chất vô cùng quan trọng để cấu tạo nên tế bào thần kinh. Những chất này thường có trong cá ba sa, cá thu, cá ngừ, cá hồi, tảo biển, rau bắp cải, trứng… và các loại hạt nhiều dầu như hạt bí đỏ, hạt hướng dương, hạt đậu hà lan,…

Chế độ ăn của các cụ nên bổ sung nhiều rau xanh để hỗ trợ tốt trong việc chữa trị

Chế độ ăn của các cụ nên bổ sung nhiều rau xanh để hỗ trợ tốt trong việc chữa trị.

Ăn nhiều rau xanh như: súp lơ, rau chân vịt, cà chua, cải xanh, giá đỗ… vào bữa ăn hàng ngày. Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B, C, E và khoáng chất giúp tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ.

Tăng cường ăn nhiều hoa quả như táo, lê, cam, quýt, bưởi, dâu… bởi chúng rất giàu vitamin C giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng và chống ôxy hóa các tế bào não hơn.

Về chế độ sinh hoạt

Tập thể dục đều đặn, thường xuyên như tập dưỡng sinh, đi bộ.

Thường xuyên đọc sách báo, tham gia các hoạt động xã hội, sinh hoạt các câu lạc bộ phù hợp với bản thân, tránh căng thẳng, stress, lo âu, trầm cảm…

Điều trị tốt các bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch.

Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan, thư thái.

Hạn chế hoặc tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Check Also

Triệu chứng thường gặp và cách phòng tránh bệnh tim mạch ở người già

Triệu chứng thường gặp và cách phòng tránh bệnh tim mạch ở người già

Bệnh tim mạch luôn là căn bệnh nguy hiểm với tất cả mọi người, vậy …