Cập nhật vào 09/01
Bệnh đau mỏi vai gáy thường xuất hiện ở nhiều đối tượng, tùy nguyên nhân cụ thể mà người bệnh có những biểu hiện ở các cấp độ khác nhau, có người đau nhẹ nhàng ở cơ cổ gáy, vùng vai và phần lưng phía gần cổ, nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay…
Đau mỏi vai gáy là bệnh gì?
Đau mỏi vai gáy là căn bệnh phổ biến diễn ra ở tất cả các đối tượng. Bệnh là một dạng rối loạn thần kinh cơ gây ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột do rối loạn chức năng thần kinh mà không do tổn thương xương khớp, đốt sống cổ hay đĩa đệm. Thực chất là nhóm các bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai và gáy.
Bệnh đau mỏi vai gáy là bệnh liên quan tới hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai và gáy
Khi mắc bệnh thường hay đau ở vùng cổ có khi xuống cả vai và 2 cánh tay. Gây đau nhức khó chịu làm giảm chất lượng sống của người bệnh đáng kể. Bệnh có thể tự khỏi trong vài ngày vì vậy mà rất nhiều người bệnh xem thường không chữa trị kịp thời, để lâu ngày khiến cho bệnh ngày càng thêm trầm trọng, khi đó điều trị bệnh cũng khó khăn hơn rất nhiều.
Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về biểu hiện và triệu chứng của bệnh đau mỏi vai gáy
Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng này lúc mới mắc bệnh thường xuất hiện những cơn đau nhẹ nhàng ở cơ cổ gáy, vùng vai và phần lưng phía gần cổ. Triệu chứng này thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hay ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian.
Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làm các động tác phải dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ô tô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu. Người bệnh không thể quay cổ ra đằng sau được mà chỉ có thể nghiêng sang trái hoặc sang phải nhưng cũng rất khó khăn và gây đau nhức khó chịu. Chỉ cần có tác động nhỏ xung quanh vùng cổ khiến người bệnh đau nhức khó chịu, làm hạn chế việc vận động ở vùng cổ.
Tùy theo từng mức độ của bệnh mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai, cổ ở một bên. Mức độ đau từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới tư thế đầu – cổ. Cũng có thể cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên.
Cơn đau nhức có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng, nhiễm lạnh. Đau có thể cấp tính (xuất hiện đột ngột) hoặc mạn tính (âm ỉ, kéo dài). Đau thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng khi thời tiết thay đổi.
Nguyên nhân của bệnh đau mỏi vai gáy
– Nguyên nhân gây bệnh đau mỏi vai gáy phổ biến nhất là do bạn sai tư thế như dựa đầu vào ghế, kê gối nằm ngủ quá cao, hoặc quá thấp, nằm nghiêm… , điều này làm giảm quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ dẫn đến vùng cổ, vai, gáy dễ bị đau nhức và cứng.
– Do ngồi ngồi lâu trước quạt, máy lạnh, dầm mưa , không đội nón khi đi ra ngoài trời làm rối loạn hệ mạch cũng dẫn đến hội chứng đau vai gáy khó chịu.
– Làm việc quá sức, tư thế làm việc ngồi lâu 1 chổ, không vận động đi lại cũng là nguyên nhân chính khiến cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ. Ngoài ra những công việc nặng nhọc, mang vác đồ nặng cũng là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy.
Xem thêm các bệnh liên quan:
- Giãn tĩnh mạch chân là gì? dấu hiệu và cách điều trị
Những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường và cách phòng tránh
Nguyên nhân gây bệnh đau mỏi vai gáy do sai tư thế, làm việc quá sức hoặc bệnh xương khớp
– Do rối loạn chức năng của các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo dãn hoặc kéo căng quá mức cũng là nguyên nhân thường gặp gây ra các cơn đau mỏi vai gáy.
– Ngoài ra có thể do mắc các bệnh xương khớp khác như thoát vị đĩa đệm, bệnh thoái hóa đốt sống cổ..
Cách điều trị bệnh đau mỏi vai gáy
Dùng nẹp mềm cổ: Định đốt sống cổ trong giai đoạn bệnh gây nên những cơn đau hay chấn thương khó vận động.
Theo y học cổ truyền, nhiễm phong hàn cũng là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, với những trường hợp này người bệnh cần xuất phong hàn ra khỏi cơ thể. Từ đó giúp các kinh lạc thông suốt, khí huyết không bị tắc nghẽn. Ngoài việc sử dụng thuốc, áp dụng kết hợp xoa bóp bấm huyệt hoặc châm cứu sẽ mang lại tác dụng hiệu quả.
Để điều trị dứt điểm bệnh đau mỏi vai gáy bạn nên tới bác sỹ để có liệu trình và phương pháp cụ thể
Châm cứu sẽ giúp điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh. Chỉ cần châm cứu vào đúng huyệt nó có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa và làm giảm sự co thắt nên đau vai gáy.
Bên cạnh đó, dùng nhiệt giảm cơn đau, siêu âm trị liệu cũng giúp máu lưu thông dễ dàng hơn từ đó bệnh nhanh chóng được giảm.
Chữa đau mỏi vai gáy bằng chườm lạnh
Nhiệt độ lạnh có tác dụng làm tê, giảm viêm, giảm sưng nơi đau nhức tức thời.
Đối với chứng đau mỏi vai gáy, các bạn có thể sử dụng:
Một chiếc khăn mỏng quấn một ít đá vào trong rồi chườm lên vùng bị đau.
Thời gian thực hiện từ 10 đến 15 phút/lần, vài lần/ngày.
Tuy nhiên, các bạn cần tránh để đá quá lâu, trực tiếp lên phần da của cơ thể vì như như thế có thể gây ra bỏng rát và tê cóng vùng vai gáy.
