Home / Chữa bệnh / Triệu chứng thường gặp và cách phòng tránh bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi
Triệu chứng thường gặp và cách phòng tránh bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi

Triệu chứng thường gặp và cách phòng tránh bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi

Người cao tuổi rất dễ mắc phải các căn bệnh về tiêu hóa, vậy biểu hiện của bệnh và cách phòng tránh bệnh tiêu hóa như thế nào?

Tuổi cao sức yếu, khi về già sức đề kháng giảm, sức khỏe cơ thể yếu đi, sự co bóp hay đàn hồi của hệ thiêu hóa giảm, khả năng mắc bệnh càng cao hơn nữa người già thường kém ăn, bỏ bữa nên rất dễ dàng bị rối loạn tiêu hóa.

Vậy làm thế nào để sớm nhận biết được những dấu hiệu của bệnh rối loạn tiêu hóa, và làm thế nào để phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở người già? Hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây của nguoicaotuoiviet.net

1. Dấu hiệu thường gặp

  • Biểu hiện dễ gặp nhất ở người cao tuổi là tình trạng đầy bụng, lười ăn, chán ăn, người mệt mỏi, mặc dù ăn rất ít hoặc bỏ bữa nhưng lại không có cảm giác đói hay thèm ăn.
  • Một biểu hiện khác đó là người cao tuổi rất dễ bị sôi bụng, đầy hơi, đi ngoài phân không thành khuôn (phân nát), đặc biệt khi ăn đồ ăn nhiều chất mỡ, chất đạm. Người cao tuổi sẽ ngại ăn hay cảm thấy không hấp dẫn với những món ăn nhiều mỡ, thịt cá.
  • Nhiều người cao tuổi dễ bị nghẹn cho dù lúc ăn nhai rất chậm, không nuốt vội. Nhiều người khắc phục bằng cách trộn nước canh vào cơm để ăn nhưng không nhai được kỹ, vẫn bị nghẹn. Lý do gây nghẹn ở người cao tuổi có thể do các loại cơ ở bộ phận tiêu hóa dần dần bị xơ teo theo năm tháng và vì vậy sự co bóp của đường tiêu hóa cũng sẽ bị giảm đi, nhất là các cơ ở thực quản.

Người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý

Người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý

  • Một dấu hiệu nổi bật khác không chỉ người già mà người trẻ cũng dễ mắc phải, chiếm một tỷ lệ lớn trong những bệnh liên quan tới đường tiêu hóa nếu không có chế độ ăn uống hợp lý đó là bệnh táo bón. Táo bón là một bệnh có thể để lại hậu quả sang những căn bệnh khác.
  • Người cao tuổi chức năng cơ thể và hệ men tiêu hóa giảm, thiếu chất xơ, thiếu nước… sẽ dẫn tới bị táo bón. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ càng gây nên trạng thái mệt mỏi, chán ăn do đầy bụng, phân không tiêu, đặc biệt sẽ gây nên bệnh trĩ.

Bệnh về đường tiêu hóa là một trong những bệnh hay gặp ở người già vào mùa hè, bạn nên có những biện pháp hữu hiệu để phòng tránh, xử lý kịp thời cho những bệnh này.

2. Cách phòng tránh bệnh

Rối loạn tiêu hóa là căn bệnh rất phổ biến rất dễ gặp phải khiến nhiều người chủ quan, nhưng nếu không khắc phục kịp thời sẽ ảnh hưởng nguy hiểm tới sức khỏe. Cách phòng tránh bệnh rối loạn tiêu hóa không cần dùng thuốc hay ra bệnh viện mà rất đơn giản liên quan tới chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày của người cao tuổi.

Cách phòng tránh bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi

Cách phòng tránh bệnh tiêu hóa ở người cao tuổi

  • Có chế độ ăn hợp lý đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không ăn đồ ăn đã bị ôi thiu hay để qua ngày, nên ngồi 1 lát sau khi ăn không nên vận động mạnh sau khi ăn no.
  • Sử dụng dầu thực vật như dầu gạo, dầu đậu nành để thay cho mỡ động vật.
  • Nên bổ sung nhiều chất xơ, từ rau xanh, trái cây.
  • Bổ sung vừa đủ các chất đạm, canxi cho cơ thể như tôm, cá, thịt lợn…
  • Hạn chể rượu bia, không nên sử dụng chất kích thích.
  • Không nên sử dụng đồ ăn sống như gỏi hay tái khi không đảm bảo vệ sinh có thể gây tiêu chảy.
  • Không nên vừa ăn vừa xem tivi, hay làm việc không tốt cho hệ tiêu hóa, gây nghẹn.
  • Ngoài chế độ ăn, người cao tuổi nên vận động tập thể dục, có chế độ luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, hít thở,tập dưỡng sinh hoặc chơi các môn thể thao đơn giản … Đối với người cao tuổi không còn khả năng đi lại, hoặc đi lại khó khăn, cần có sự giúp đỡ của gia đình.
  • Nếu bị tiêu chảy do rối loạn hay do ngộ độc thực phẩm phải bổ sung nước và chất điện giải bằng cách uống nhiều nước kèm theo uống dung dịch oresol, nặng hơn phải truyển nước hoặc có phương pháp điều trị kịp thời từ bác sĩ.

Bạn có thể tham khảo thêm về những bệnh khác tại Chữa bệnh thường gặp ở người già

Check Also

Triệu chứng thường gặp và cách phòng tránh bệnh về hô hấp ở người già

Vào dịp giao mùa thời tiết thường hay thay đổi vì thế người cao tuổi …