Chôm chôm có thực sự tốt với sức khỏe không?

0

Lợi ích tuyệt vời của chôm chôm đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh và làm rõ từ lâu. Như chôm chôm chứa nhiều chất xơ và ít carlo nên sẽ là một loại thực phẩm giảm cân tốt cho các chị em “hơi tròn một chút”.

Chúng thường ăn rất nhiều chôm chôm trong cuộc đời mình và cho rằng đó là một loại trái cây “nóng”, không tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, hoàn toàn ngược lại, chôm chôm rất có ích cho sức khỏe mà ít được biết đến.
Những lợi ích của chôm chôm đã được khoa học chứng minh và làm rõ từ rất lâu. Nhưng vì đa số vẫn nghe theo kinh nghiệm dân gian mà không biết đến những điều này.

Tham khảo: Sau khi chạy bộ vào buổi sáng nên ăn thực phẩm gì?

Giảm cân

Chôm chôm chứa nhiều chất xơ và ít carlo nên sẽ là một loại thực phẩm giảm cân tốt cho các chị em “hơi tròn một chút”. Hơn nữa, chôm chôm chứa nhiều nước nên chúng ta sẽ cảm thấy no và ăn ít đi. Nó sẽ giúp chúng ta kiểm soát các cơn đói một cách rất triệt để.

Phục hồi tế bào máu

Chất đồng và sắt có trong chôm chôm sẽ kích thích sản sinh hồng cầu và bạch cầu. Ăn chôm chôm sẽ giúp  những người bị thiếu máu cải thiện bệnh tình của mình tốt hơn. Giảm đi những cơn chống mặt, mệt mỏi. Thêm vào đó là manga trong chôm chôm còn giúp cơ thể sản xuất ra một số loại enzym có lợi cho cơ thể

Làm da lán mịn

Ngoài khả năng chứa nhiều nước, chôm chôm còn có chất chống oxy hóa, giúp da sáng mịn và trẻ trung hơn. Hãy dẹp ngay những ý tưởng ăn chôm chôm sẽ nổi mụn nhé.

Xương chắc khỏe

Hàm lượng canxi kết hợp với phốt pho có trong trái chôm chôm sẽ giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

Tốt cho thận

Thận sẽ được lượng phốt pho dồi dào trong chôm chôm giúp đào thải bớt… Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Bên cạnh đó, hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.Lợi ích tuyệt vời của chôm chôm không phải ai cũng biết
Chôm chôm có hàm lượng vitamin C dồi dào và giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng

Trị huyết áp cao và tiểu đường

Thân cây, hạt và quả chôm chôm được dùng làm thuốc chữa huyết áp cao và tiểu đường. Bởi vì trong chôm chôm chứa rất nhiều protein, carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng, mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid.

Bổ sung năng lượng

Lợi ích của chôm chôm là chứa nhiều nước, carbon hydrat và protein, có chức năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh hơn. Bạn sẽ không cảm thấy quá mệt mỏi khi làm việc với cường độ quá lớn. Hơn nữa, chôm chôm còn giúp hạn chế đầy hơi một cách hiệu quả.

Chữa được một số bệnh thông thường

Nhức đầu là căn bệnh chắc chắn ai cũng phải mắc ít nhất một lần trong đời. Khi bị nhức đầu, bạn hãy dùng lá chôm chôm xay nhuyễn và đắp lên trán. Lá chôm chôm sẽ giúp xua tan đi cơn nhức đầu và làm dịu thần inh. Ngoài ra, có thể chữa tưa lưỡi bằng thuốc sắt từ vỏ cây chôm chôm. Thuốc sắt từ rễ chôm chôm thì có công dụng hạ sốt.

Các vitamin C có trong chôm chôm làm nhiệm vụ hấp thụ sắt và đồng. Ngoài ra, hoạt chất axít gallic trong quả chôm chôm có công dụng như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp hủy hoại các gốc tự do có hại cho cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư.

Làm đẹp tóc

Làm mặt nạ cho tóc bằng cách nghiền lá chôm chôm và pha với nước thường xuyên sẽ giúp bạn có được một mái tóc bóng mượt, đầy sức sống. Đây là một lợi ích của chôm chôm mà ít được biết đến nhất. Tuy nhiên, hãy làm đẹp cho bản thân và mái tóc bằng chôm chôm để thấy ngay công hiệu nhé.

Tiêu diệt ký sinh trùng

Ăn nhiều chôm chôm cũng là cách làm để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt. Bởi lẽ, các hoạt chất trong quả chôm chôm cũng có tính sát trùng rất cao.

Ngừa ung thư

Chôm chôm có hàm lượng vitamin C dồi dào và còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn. Thêm vào đó, hoạt chất axít trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư.

Theo Thu Thảo
Chất lượng Việt Nam

Chức năng bình luận đã bị đóng